洋身山药炖水鱼（滋养补虚，润而下燥，更可凝神）
材料：花旗伸15克，淮山药25克，去核红枣八枚，莲子25克，芡实25克，元肉25克，去内脏水鱼或鸡肉一斤，生姜二片，陈皮一角．（可供2-4人食用）
用法：把水鱼放入沸水中略煮二分钟，捞起放入清水中洗净，去掉内脏滤干水分，倒入全部材料于大炖盅内，注入沸开水6碗，加盖置于盛有适量沸水大锅中，隔水以慢火炖足三小时，食时加适量盐调味．
养阴消渴汤（对糖尿病消渴症，烟酒过多致肝胃阴伤诸症颇有效）
材料：石斛（枫斗）6-9克，麦冬，玉竹，北沙，黄精，熟地，淮山，茯苓各12克，陈皮5克．
做法：可随意酌加瘦肉或鸡肉适量，加沸开水八碗同煲三小时．食时下盐调味．
高丽参炖鸡(补气养血提神)
材料:高丽参8克,花旗身10克,元肉15克,陈皮一角,去核红枣八枚,老母鸡半只或乌鸡一只(去头,皮及油),生姜二片,米酒一茶匙.(可供2-4人食用)
做法:先把鸡肉防于沸水中略煮五分钟,捞起洗净滤干水分,再把全部材料放入大炖盅内,加入沸开水五碗,再放入锅中,加盖及沸开水,隔水慢火炖足三个小时,食时下盐适量调味.
鹿茸鸡烫(壮元阳,补气血,益精髓,强筋骨)
材料:鹿茸片9克,野生天麻15克,红枣八枚,陈皮6克,生姜二片,鸡肉(去皮,油)适量.(可供一至二人食用)
做法:把全部材料放在炖盅内,加开水四碗,隔水炖足二小时半,食时下盐调味.
冬令进补,这些都是很好的选择呢,经常食用有益身心健康,大家可以一起尝试一下哦~~~~
鹿茸粉冲剂(壮肾阳,补肺气,调阴阳,益精髓)
材料:鹿茸片30克,石斛(枫斗)30-50克,花旗身30-50克
做法:把材料用搅拌机打成粉末,每次取3-5克开水调服.
虫草花旗身石斛(枫斗)粉冲剂(提神补气,降血压,血糖)
材料:冬虫夏草50克,花旗身150克,石斛(枫斗)50克,田七30克.
做法:把以上材料烘干后打粉,每天吃二次,每次3-5克,用开水冲服.
长期服用效果好,没有任何毒副作用,大家一起尝试一下吧~!!
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