秋季,各种病原体处于活跃状态,假如在这个季节不注意个人卫生,就很可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖,因而引发腹泻,而在腹泻病人中,三成以上是因为口不择食引起的.
冷热同食刺激胃肠易造成腹泻.许多儿童喜欢热食物和冰淇淋同吃,有的孩子喜欢一边喝热汤,一边吃冷饮.殊不知,食物温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤,导致胃肠道吸收食物发生障碍,形成水一样的大便腹泻.
海鲜与水果混食也易造成腹泻,海鲜中的鱼'虾'藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等,如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄'石榴'山楂'柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不宜消化的物质.这些物质刺激肠胃,便会引起人体不适,重者胃肠出血,轻者出现呕吐'头晕'恶心和腹痛和腹泻等症状.所以,吃了海鲜之后,不宜马上吃水果.
许多人一出现腹泻就使用抗生素药,非但效果不好,还会进一步损害人体免疫功能,使已经受损的身体更加虚弱.因此,除了病重患者可在医生指导下对症使用药物外,一般轻微患者不主张用药.专家提醒大家,预防非细菌感染腹泻,关键是控制饮食,找出饮食搭配不当,造成胃肠道吸收障碍的病因.
