中国老年社区论坛 » 养生保健 » “数字食谱”叫您吃不胖 !
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原帖由 凡人 于 2008-7-28 22:48 发表 谢谢楼主的介绍,我可能很难做到呢!一天喝8杯水就差不多了,再吃点水果和青菜就够了。哪里还能吃下三碗主食呀?
多谢凡人的真挚回帖∶
针对您的具体情况,三碗主食您可以改成“小小碗”!
请多保重!
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