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中老年健身操系列

本主题由馨心于 2008-9-6 01:48 解除高亮

馨心

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1^# 大中小发表于 2008-7-5 10:46 只看该作者

中老年健身操系列

中老年健身操系列

张萍: 北京市健美操、健身舞协会、大众健身操分会副主任、国家级社会体育指导员.

中老年迪斯科健身操（步步高）

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馨心

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2^# 大中小发表于 2008-7-6 11:33 只看该作者

中老年健身舞<潇洒走一回>

健身操《潇洒走一回》，全套操动作按照头、颈、肩、胸、腰腹、下肢跳跃放松的顺序进行科学编排,动作节奏感强,连贯有力,潇洒舒展,特别适合中老年人的身心特点,能全面促进中老年朋友的身心健康!

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馨心

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3^# 大中小发表于 2008-7-6 12:15 只看该作者

中老年（拍手保健操）

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树荫

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4^# 大中小发表于 2008-7-7 14:19 只看该作者

谢谢馨心介绍

这几套操非常适合我们中老年人的身心健康!特别是第二套，我每天晚上散步之后还要去练习呢

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陇哥

版主

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5^# 大中小发表于 2008-7-7 16:48 只看该作者

节奏太快，跟不上啊！

我们的故事老了，但故事情节不老，我们的琴弦老了，曲调不老，我们的人老了，但心儿不能老！
老年，是人生的又一个港弯，生命的风帆在这儿停泊，又将在这儿重新鸣笛启航！

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馨心

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6^# 大中小发表于 2008-7-7 21:08 只看该作者

颈椎病康复保健操

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