每天都在喝东西，但喝什么最能让肌肤白里透红像娃娃一样呢？这里介绍了几款女性常喝的饮品和几种方便的饮料制法，希望大家都能在夏天秀出完美肌肤。

　　(一)姜汁奶

    牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。

    安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养。

    (二)椰汁西米露

    西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。

    越南风味，四季适宜。

    (三)木瓜奶

    木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。

    (四)雪肌汤

    一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20"30分钟即成。金丝枣推荐山东产的，要去过核的。

    适于经常熬夜之美女，速效恢复气色

    (五)午后奶茶

    立顿红茶1"2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。

    成本很低，还很好喝，小心上瘾啊

    (六)银耳羹

    A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20"40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。

    B.把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。

    购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了

    (七)梨蜜蜜

    梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20"30分钟。食用时加入蜂蜜。

    热饮冻饮皆宜，润喉清肺

    (八)红颜汤

    用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。

    缓解肢体末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛

    (九)醪糟圆子

    适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。

    醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错

    这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了

 

 

睡前蒸脸

 

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可又没有时间到美容院去享受专业喷雾所带来的乐趣，怎么办呢？其实，在家里你也可以自己简易蒸脸，只要在睡前按如下步骤去做，就可以让肌肤舒展透气，并不比专业喷雾效果差。
　　1.净面。
    　用水壶烧开一壶水，冲入已放了两匙甘菊茶的水盆，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水盆一起围住，形成一筒状。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为5分钟到15分钟，等待毛孔完全张开。
　　　2.用干毛巾轻轻吸干脸上水珠。
    然后用冷毛巾敷脸，使张开的毛孔收缩，也可用收敛水拍打脸部。
　　3.按摩。
    　用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感。
　　4.毛巾敷面。
    　将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。
　　5.搽上适量的营养霜。
    　肌肤血液循环此时达到了巅峰状态。

　　值得注意的是：
    　用热气蒸脸能使毛孔扩张，清除污垢，促使血液循环，但蒸脸时间的长短要根据皮肤性质的不同而有所区别。一般来说，油性皮肤的人，时间不宜太长，约5至10分钟即可，温度可高一些。干性皮肤的人，温度不可太高，蒸气时间可长一些，约10至15分钟。中性皮肤则介于两者之间，效果会好。